第50章 突破之法,武者风骨（2 / 2）
“这里面写了一练突破的方法和心得，我先给你讲讲吧。
“武道外练，简单来说，六个字便可概括，‘凝血气、锻体魄’。
“先凝血气，再以血气强化肉体。外练四关，都是一般道理，无非锤炼的部位不同，由外而内，由皮入骨，逐渐深入。
“刚开始入门时，血气不多，拿来锤炼肉体，没一会儿就耗尽，便需补充。
“最简单的办法就是休息，血气如体力，只要吃饱喝足睡好，就可以恢复；而若有食补、药补、乃至养法加持，自然恢复更快。
“后面修为高了，血气丰厚，锤炼肉体……仍然消耗巨大，很快耗尽；因为你肉体强度上来了，消耗也水涨船高，哎，练武从来都是攀登……”
刘和尚长吁一声，似乎颇多感慨。
他转回头，问道：
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