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“闭地户做完了，接下来该固气舍了。”
陈云又看了一下书籍。
固气舍又名推转脐轮，是道家固气功法。
他盘膝而坐，吸了一口气，存于小腹。
陈云学着书中介绍，左手盖右手，自脐右向下推转。
一转。
三转。
十五转。
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