第38章 武生（2 / 2）
他小心翻开《八段功》。
“八段功，乃是主打锻体的武学，追求动作和呼吸相配合，天人合一，练成以后，可延年益寿，增肌养精，滋养气血，锤炼内功。”
总共有八招。
两手托天理三焦，左右开弓似射雕！
调理脾胃须单举，五劳七伤向后瞧！
摇头摆尾去心火，双手攀足固肾腰！
攒拳怒目增气力，背后七颠百病消！
简单易学，既能外炼体术，又能内炼内功，老少皆宜。
↑返回顶部↑他小心翻开《八段功》。
“八段功，乃是主打锻体的武学，追求动作和呼吸相配合，天人合一，练成以后，可延年益寿，增肌养精，滋养气血，锤炼内功。”
总共有八招。
两手托天理三焦，左右开弓似射雕！
调理脾胃须单举，五劳七伤向后瞧！
摇头摆尾去心火，双手攀足固肾腰！
攒拳怒目增气力，背后七颠百病消！
简单易学，既能外炼体术，又能内炼内功，老少皆宜。
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