六元正纪大论第七十一（十六）（2 / 2）

好了，说了这么多，咱们来点实际的，怎么应对这样的气候呢？古人有智慧啊，他们给出了药食建议，咱们来看看：

“上苦温”，说的是吃点苦而温的食物，比如苦瓜炒牛肉，苦瓜是苦的，牛肉是温补的，两者一结合，既能去火又能暖身，是不是感觉自己瞬间变成了养生小达人？

“中酸温”，这是要我们吃点酸而温的东西，比如柠檬蜂蜜水，酸酸甜甜，还能暖胃，简直就是冬日里的小太阳嘛！不过，记得别放太多蜂蜜，不然甜到牙疼可别怪我没提醒你哦！

“下甘温”，说的是吃点甘甜而温的食物，比如红枣枸杞粥，红枣甜甜的，枸杞又是温补的，一碗下肚，整个人都暖洋洋的，感觉像是被温暖的大拥抱包围着，幸福感爆棚！

说到这，你们是不是已经迫不及待想要尝试这些“古代配方”了呢？别急，我还有更精彩的！

在古代，医生还会根据脉象来判断病情，咱们也来学学，不过我会尽量让它变得有趣一些。想象一下，你的脉象就像是你的私人天气预报员，如果脉象跳得跟兔子一样快，那就是“疾脉”，说明你体内可能有些“小火苗”，得降降温了；如果脉象慢得像蜗牛，那就是“迟脉”，可能是身体有点“懒羊羊”，得加把劲动一动啦！

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当然，古代还有很多复杂的脉象，比如“滑脉”，听起来就像是手指在冰面上滑行一样顺滑，这通常是怀孕的象征，恭喜你要当爸爸妈妈啦！