第129章 优柔寡断（2 / 2）

找来了纸笔，陈锋很是认真的蹲在了保安室里面呆了整整一个上午，写了差不多三十页的培训教程，里面涉及到大量的他当时练功时候的训练科目，只不过是把训练强度降低了一半左右。

他当时是有老爹不断地帮忙锤炼身体，几乎是通过压榨的方式榨干几乎每一丝的潜力，但是又不会让身体出现崩溃。

然后又通过按摩的方式快速的恢复身体机能。

他依旧记得小时候，被按摩的时候，那种撕心裂肺的痛苦感觉。他肯定是不可能用这种定制化的方式给这帮保安来提升实力的，就算是他愿意，也没有那个时间和精力。

写完了教材之后，把扔给黄诚，“这个教材就郑重其事的交给你了，你之后得担负起来训练他们的责任来，以一周为周期，每周只是练习一页的内容，然后看他们的训练情况。只有超过百分之八十的人都达到标准之后才能进入下个阶段的训练。同时，每个周期结束，得有一周休息调养身体的时间。”

想了想又担心的说，“我很建议你们分成两拨人，按照两班倒的方式进行训练，毕竟你们的正经工作还是给领英集团做保安。”

张德帅一脸哀嚎之色，“队长啊，副队长啊，我们哪有那么多时间训练？”

“实在不行，我让你脱产开始训练？我作为现在公司的股东，这点权利还是有的。”