第三百二十章 湖之禅（2 / 2）
他觉得自己柔韧性不是很好，处理不来一些太困难的动作。
“当然躺下就行了，你觉得我爸爸的体型，他那种弯腰都有点费劲的人，能摆出什么高难度的体位？让我老爸反手摸肚皮，不是难为人嘛。”
酒井胜子噗嗤一下笑出声来。
“我妈妈早就放弃了让他摆出普拉提教练所推荐的冥想姿势了，你就乖乖在我身边躺下就好。侧卧，闭眼，双手自然搭在身边，这在佛教里叫做卧禅。”
“当然，你也可以忘记什么普拉提、瑜伽、或者禅宗这些名头。”
“所谓这些修行方式，从科学方面来说，不过都是前人所总结好的更好的让一个人进入静心状态的方式。平躺可以减缓你的血液流动速度和耗氧量，平缓交感神经的兴奋。”
“如果你口中默背《静夜思》就能能静下来，也可以背《静夜思》，它们都只是手段。”
胜子解释了几句，“当一个画家足够安宁，便能更容易的照见内心，明白自己到底想要画什么，也更容易明晓自己的艺术道路。”
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