第23章 利他才是最好的利己(2 / 2)

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-定期询问家人的身体状况,提醒他们按时体检、合理饮食和适度运动。比如,为父母预约体检项目,提醒他们多吃蔬菜水果,陪他们一起散步锻炼。

-当家人身体不适时,主动照顾他们,帮忙买药、做饭、打扫卫生等。比如,家人感冒了,为他们煮一碗热汤,准备好感冒药,让他们多休息。

2.倾听和陪伴:

-花时间认真倾听家人的心声,无论是他们的快乐还是烦恼。比如,晚上和家人坐在一起,听他们分享一天的经历,给予理解和支持。

-陪伴家人度过重要的时刻,如生日、节日等。可以一起准备一顿丰盛的晚餐,或者一起出去游玩,创造美好的回忆。

-关注家人的情绪变化,当他们心情不好时,给予安慰和鼓励。比如,孩子在学校遇到了挫折,耐心地倾听他的感受,鼓励他勇敢面对困难。

3.分担家务:

-主动承担一些家务劳动,减轻家人的负担。比如,洗碗、拖地、洗衣服等,让家人有更多的时间休息和放松。

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