第2章 元阳拳小成（1 / 2）
陈宣认真打着元阳拳当中的招式动作，每一个招式动作，都有不同的呼吸节奏，随着体内劲力运行，搬运气血，他的身体也是开始发热。
武道第一个阶段为锻体。
锻体，共有四境，分别是练力、炼皮、锻骨和炼脏。
劲是人体内的力量，每个人都拥有劲力，不管是血液中、还是皮肉、骨骼、脏腑……都存在着劲力。
人们在日常生活当中，时刻都会运用到劲力。
比如走路要用劲力，手臂挥动要用劲力，吃东西也要用到劲力，甚至是呼吸，眨眼睛也要用到劲力……只不过是出力多少的问题罢了，但普通人对于劲力的运用太过浅薄，往往都只停留在表面，只能够调动体内很小一部分的劲力。
武道修行，锻体的第一步就是修炼整合身体的劲力，即为练力，通过修炼武功，就是把拳脚当中的拙劲去掉，做到顺畅自然的发劲。
达到这一步，算是踏入到了练力境。
要想达到这一境界并不难。
只要肯下苦功夫，勤加练习就能达到，只不过是时间早晚的问题。
↑返回顶部↑