第四章 短期记忆与工作记忆（2 / 2）

为了克服短期记忆的局限，我们可以使用一些策略。例如，通过复述，我们可以重复信息来延长它们在短期记忆中的停留时间。这种方法特别适用于电话号码或地址这类信息。另外，通过将信息分组，我们可以将大量的信息分成更小的、更容易管理的块，这样可以增加我们能够记住的信息量。例如，记住一串数字时，我们可以将其分为几个小组，而不是试图一次性记住整个序列。

接下来我们将探讨工作记忆的机制

工作记忆的机制

如果说短期记忆像是一个临时的储物间，那么工作记忆就是一个多功能的工作室，它不仅存储信息，还允许我们在其中进行复杂的操作。工作记忆是我们进行高级认知活动的关键，它让我们能够在心中保留信息的同时对其进行处理和操纵。这种记忆形式对于解决问题、学习新技能和理解复杂的概念至关重要。

工作记忆的核心是由几个子系统组成的，每个子系统都有其特定的功能。中央执行器是工作记忆的大脑，它负责控制注意力并协调各个子系统之间的活动。视觉空间记事本则用于处理视觉和空间信息，比如记住地图的方向或图形的布局。语音回路则是处理语言信息的地方，它允许我们在心里默读或回放言语，这对于语言理解和表达非常重要。

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工作记忆的灵活性在于它能够同时处理多种不同类型的信息。当我们尝试解决数学问题时，我们可能需要同时记住一系列数字、公式和步骤，这时就需要视觉空间记事本和语音回路的协同工作。这种能力使得工作记忆在执行多任务时尤为关键，因为我们可以在不同的信息之间切换，同时保持对当前任务的关注。

工作记忆的另一个特点是它的动态性。与短期记忆不同，工作记忆不是静态的——它允许我们创造心理图像，进行假设推理，甚至在没有外部线索的情况下重新排列信息。这种能力使我们能够进行创造性思考和逻辑推理，是创新和解决问题的基础。