第六章 焦虑情绪的表现与应对（2 / 2）

2.心理症状

过度担忧是焦虑情绪的一个显着心理症状。个体可能会对各种事情过度担心，即使这些事情在他人看来并不值得如此担忧。这种担忧往往是无法控制的，并且持续时间较长。恐惧也是常见的心理症状，个体可能会对特定的情境、物体或活动产生强烈的恐惧，例如社交场合、高处、封闭空间等。此外，焦虑还可能导致注意力不集中、记忆力下降、决策困难等问题。

3.行为表现

在焦虑情绪的影响下，个体可能会表现出逃避行为，避免接触可能引发焦虑的情境或物体。例如，一个患有社交焦虑的人可能会尽量避免参加社交活动。强迫行为也是一种常见的表现，例如反复洗手、检查门锁等，以试图减轻内心的焦虑感。此外，个体还可能出现过度依赖他人、寻求安慰，或者表现出易激惹、情绪不稳定等行为。

二、焦虑情绪产生的原因

（一）生物学因素

1.遗传因素对焦虑易感性的影响

遗传因素在焦虑情绪的产生中起着不可忽视的作用。研究表明，如果一个人的直系亲属（如父母、兄弟姐妹）中有焦虑症患者，那么他本人患上焦虑症的风险相对较高。这并不意味着焦虑症完全由遗传决定，但遗传因素可能赋予个体一种对焦虑的先天易感性。