第八章 老年期的认知变化与应对（2 / 2）

老年人的触觉敏感度也会下降，皮肤中的触觉感受器减少，使得他们对温度、压力和疼痛的感知能力减弱。这可能导致老年人在接触热物体或受到外伤时反应迟缓，增加受伤的风险。例如，在使用热水袋时可能因为感觉不灵敏而被烫伤。

味觉方面，舌头上的味蕾数量减少，对甜、咸、酸、苦等味道的感知能力下降。这会影响老年人的食欲和饮食偏好，导致他们对食物的兴趣降低，进而可能影响营养摄入和身体健康。

（二）注意力的减退

1.集中注意力的难度增加

老年人在集中注意力方面面临更大的挑战。他们可能会发现难以将注意力长时间聚焦在一个任务或刺激上，容易被外界的干扰所分散。例如，在阅读书籍时，可能会因为周围的噪音或其他环境因素而频繁分心，难以深入理解书中的内容。

这可能是由于大脑神经系统的老化，使得负责注意力控制的区域功能减弱。此外，老年人可能同时面临多种健康问题和生活压力，这些都会消耗他们的心理资源，从而影响注意力的集中。

2.注意分配和转移能力的弱化

老年期的注意分配和转移能力也会下降。注意分配是指在同一时间内将注意力分配到两个或多个任务上的能力。老年人可能会发现同时处理多项任务变得更加困难，例如一边做饭一边接听电话时容易出错。